"Tôi không cần phải làm bất cứ tập thể dục âm đạo! Người phụ nữ trẻ khẳng định kịch liệt.
Độc thân và 23, cô làm mịn hình mảnh dẻ của mình và rình rập khi tôi tắt máy chiếu và đóng gói mẫu, giấy tờ của tôi.
Nghĩ lại người phụ nữ trong khán giả, sẽ có người phụ nữ khác giống như cô, cũng như các bà mẹ tuổi teen, những người lo lắng hơn về việc lấy lại abs gói sáu của họ hơn là áp dụng sự quan tâm cùng các cơ quan trọng hơn nhiều nằm vô hình 1 vài inch tiếp tục xuống .
Nhưng những người lo lắng nhất là những người tiếp tục từ chối giải quyết một số vấn đề đáng xấu hổ hơn cá nhân đã được gây phiền hà cho năm kể từ khi họ có trẻ nhất của họ.
Mang thêm trọng lượng của thai kỳ và các tác dụng nới lỏng cơ bắp của những hormone có thể giúp đỡ để chuẩn bị khung xương chậu và cổ tử cung kéo dài đủ rộng để cho phép các em bé để đẩy theo cách của mình, theo sau bởi sự khắc nghiệt của sinh âm đạo, đã để lại rất nhiều của họ với một khuynh hướng khó chịu để rò rỉ khi họ hắt hơi và ho. Nhưng họ là những người may mắn.
Ngoài ra, còn một vài người thực sự có thể cảm thấy một cái gì đó rơi xuống bên trong bản thân tử cung, bàng quang, hoặc trực tràng đã bắt đầu sa vào âm đạo của họ.
Những vấn đề này đã trở nên trầm trọng hơn bởi thực tế rằng họ chỉ cần không bao giờ có thể giảm số cân dư thừa từ khi mang thai và đã chất đống trên một vài chi tiết từ khi kết thúc chè trẻ em trong khi chờ đợi cho một nửa khác để có được từ công việc đến ăn tối với nhau. Được thừa cân gây áp lực nhiều hơn về các cơ bắp đã chùng của khung xương chậu của họ.
Một số phụ nữ sẽ kết thúc trong một nhà hát hoạt động theo con dao của bác sĩ phẫu thuật cắt bỏ tử cung. Một thủ tục mà có thể cướp đi của chúng các bộ phận cơ bản nhất được định nghĩa như là một người phụ nữ và đưa vào tất cả các triệu chứng của mãn kinh sớm. Một hoạt động có thể dễ dàng như vậy đã được ngăn chặn nếu họ đã dành 20 phút mỗi ngày để làm đơn giản các cơn co thắt sàn vài chậu.
Nếu chỉ có tôi muốn gặp họ hai thập kỷ trước và có thể giải thích cho họ về sự phù hợp và giá trị của quyền kegels của họ khi họ ở tuổi thiếu niên và tuổi đôi mươi. Cho những cơ bắp thường xuyên làm việc-out có thể đã giữ vùng chậu hoành trong điều kiện tip-top của tuổi trẻ và ngăn ngừa rất nhiều trong những vấn đề họ đã trải qua như là một kết quả của lao động.
Khi phụ nữ trẻ, tất cả các cơ bắp của chúng tôi là tự nhiên công ty và chặt chẽ, bao gồm các cơ sàn Pubococcygeus hoặc vùng chậu. Các cơ PC giống như một cái võng chạy giữa các cơ sở của cột sống và xương mu và sau đó qua giữa hai nửa của xương chậu. Giống như một đôi bàn tay uốn, với ngón tay liên kết với nhau của nó kéo căng đến mức độ vừa phải để giữ tất cả các cơ quan nội tạng tại chỗ.
Tuy nhiên, khi chúng ta già, tất cả mọi thứ tự nhiên trở nên lỏng lẻo, đặc biệt là kết quả của những thay đổi hormone khi mang thai và mãn kinh. Khi cơ máy tính được phép chạy chậm lại đi, sa và cả hai tiểu không tự chủ và phân có thể là hậu quả khó chịu.
Tuy nhiên, nó nhiều hơn thế. Mọi phụ nữ đều muốn có những trải nghiệm thú vị nhất trong phòng ngủ. Thường xuyên các bài tập sàn chậu có thể giữ một người phụ nữ liên lạc với một số cơ của cô thân mật nhất, cho phép cô ấy để cho và nhận trong cách tối ưu nhất.
Đây là lý do tại sao tập thể dục âm đạo thường xuyên là rất quan trọng. Hút các cơ bắp lên một sàn tại một thời điểm và sau đó cho họ một lần nữa một vài lần một ngày, đó là tất cả phải mất. Có không làm việc quần áo đặc biệt hoặc các thành viên phòng tập thể dục đắt tiền. Bạn có thể thực hiện các bài tập quan trọng nhất một người phụ nữ bao giờ sẽ cần trong khi chờ đợi tại trạm xe buýt hoặc kiểm tra các siêu thị.
Khi người phụ nữ trẻ bước đi, tôi biết rằng, một ngày trong tương lai không xa, trọng âm đạo của cô nón thiết lập sẽ trở thành người bạn thân nhất của cô và cô có thể nhớ cuộc trò chuyện này và mỉm cười wryly tại thời gian lãng phí.
Ban đầu được đăng 2010/06/26 11:31:47. Tái bản bởi Promoter bài viết Blog
Không có bài viết liên quan.
