Багато людей думають, що ви повинні зменшити споживання рідини, якщо ви хочете мати справу з нетриманням сечі.
Велика помилка! Підтримання здорового сечового міхура дуже важливо уникати лікування нетримання сечі та забезпечення здорового споживання рідини має вирішальне значення для підтримки всієї системи в хорошому стані.
Багато жінок питають: «Скільки води потрібно пити в день?». Рекомендована добова доза становить близько 1,2 літра - або два, три пінти в день. Це не повинно включати газовані напої або ті, які містять штучні підсолоджувачі, оскільки вони служать лише до загострення подразнення сечового міхура.
Додайте до цього оптимальне споживання рідини зі здоровою дієтою і регулярним Кегеля і м'язів тазового дна, і ви робите все можливе, щоб забезпечити здоров'я сечового міхура.
Більш детальну інформацію про нетриманні лікування
Немає відповідних посад.
