Тримайте його сестра!

15 січня 2012 . 1 Коментар »

Я зробив найдивніше відкриття минулого тижня.

Бесіда з одним зі своїх постачальників, я згадував, що я шукав більш детальне керівництво по Кегеля і м'язів тазового дна, особливо щодо боротьби зі стресом нетримання сечі.

Ось коли вона надіслала мені посилання провести його сестра Мері O'Dwyer.

Ця книга буде революціонізувати всю спосіб життя, а не тільки мій метод Кегеля і тазового дна тренування.

Марія тазового дна фізіотерапевт з більш ніж 30 років клінічного та досвід викладання в Австралії і проводить регулярні семінари, навчання жінок, як контролювати свої м'язи тазового дна. Вона визначається по освіті жінок про здоров'я своїх м'язів тазового дна і показати їм, як вони можуть впевнено керувати й удосконалювати побічних ефектів будь-яких поточних дефектів в його напруженості.

Одна з перших речей, які вона охоплює, в книзі позі, з безліччю зручних для розуміння діаграми, що показують неправильний шлях і вірний спосіб підняти, кашляти і сидіти. Вона коментарів від того, як багато хто з нас витрачають години впали на комп'ютерах або сутулість перед рульовим колесом в наших автомобілях. Вона прямо говорить, що ми не повинні робити наші Кегеля і м'язів тазового дна під час руху, тому що наші сидячому положенні не сприяє виправити м'язове напруження. Це область, яка мені буде розглядати одразу.

Книга охоплює всі сфери життя жінки, з відмінним розділи по вагітності, пологів і менопаузи. Різні розділи дають реальні рекомендації з проблем, як їх уникнути і що більш важливо, як мати справу з ними, якщо ми страждаємо в даний час.

Вона говорить про проблеми дриблінг, коли біг і підйом, інфекції сечовивідних шляхів і зміни лібідо, як ви стаєте старше.

Її мета полягає в навчанні нам досягти тазового дна на все життя, і вона подорожує по світу, проведення семінарів для досягнення цієї мети. Як тільки у мене більше інформації про її наступний тур, ви можете бути впевнені, що я буду дати вам всім відомо, тут.