'ฉันไม่จำเป็นต้องที่จะออกกำลังกายใด ๆ ช่องคลอด! หญิงสาวโกรธกล่าวหา
เดี่ยวและ 23 เธอเรียบลงรูป svelte ของเธอและไล่ปิดที่ผมปิดโปรเจ็กเตอร์และบรรจุออกไปเก็บตัวอย่างและเอกสารของฉัน
คิดย้อนกลับไปให้กับผู้หญิงในกลุ่มผู้ชมที่จะมีผู้หญิงคนอื่นเหมือนเธอเป็นคุณแม่วัยรุ่นที่กังวลมากขึ้นเกี่ยวกับการกลับคืน ABS แพ็คหกของพวกเขามากกว่าการใช้ความสนใจเดียวกันเพื่อให้กล้ามเนื้อไกลความสำคัญมากขึ้นที่วางลูกหูลูกตาไม่กี่นิ้วต่อไปลง .
แต่คนที่เป็นห่วงฉันมากที่สุดคือผู้ที่เก็บไว้ไม่ยอมไปตามที่อยู่บางส่วนของปัญหาส่วนบุคคลที่น่าอายมากที่ได้รับหนักใจพวกเขาสำหรับปีนับตั้งแต่พวกเขามีของพวกเขาที่อายุน้อยที่สุด
แบกน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของการตั้งครรภ์และผลกระทบคลายกล้ามเนื้อของฮอร์โมนที่ช่วยในการเตรียมกระดูกเชิงกรานและปากมดลูกจะยืดกว้างพอที่จะช่วยให้ทารกที่จะผลักดันจะมาออกตาม rigors ของการให้กำเนิด vaginally, มีเหลือจำนวนมาก ของพวกเขาด้วยการจูงใจเกิดการระคายเคืองที่จะรั่วไหลเมื่อพวกเขาจามและไอ แต่พวกเขาเป็นคนที่โชคดี
นอกจากนี้ยังมีจะเป็นไม่กี่คนที่จริงอาจรู้สึกอะไรบางอย่างล้มลงภายในตัวเองที่มดลูกกระเพาะปัสสาวะของพวกเขาหรือทวารหนักได้เริ่มอาการห้อยยานของอวัยวะในช่องคลอดของพวกเขา
ปัญหาเหล่านี้ได้ถูก exacerbated โดยความเป็นจริงว่าพวกเขาได้เพียงแค่ไม่เคยสามารถที่จะสูญเสียปอนด์พิเศษจากการตั้งครรภ์และได้ซ้อนเมื่อไม่กี่เพิ่มเติมจากการตกแต่งปิดชาเด็ก 'ในขณะที่รอให้อีกครึ่งหนึ่งที่จะได้รับจากการทำงานในที่จะมีอาหารมื้อค่ำ ร่วมกัน การมีน้ำหนักเกินแรงกดดันมากขึ้นในกล้ามเนื้อหย่อนแล้วจากอุ้งเชิงกรานของพวกเขา
บางส่วนของผู้หญิงเหล่านี้จะสิ้นสุดในโรงละครปฏิบัติการภายใต้ใบมีดศัลยแพทย์สำหรับการผ่าตัดมดลูก ขั้นตอนที่จะปล้นพวกเขาจากชิ้นส่วนที่กำหนดไว้มากที่สุดเป็นหลักพวกเขาเป็นผู้หญิงคนหนึ่งและนำในทุกอาการของวัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควร การดำเนินงานที่สามารถให้ได้อย่างง่ายดายได้รับการป้องกันได้ถ้าเพียง แต่พวกเขาได้ตั้งสำรอง 20 นาทีในแต่ละวันที่จะทำไม่กี่ง่ายๆการหดอุ้งเชิงกราน
หากเพียงฉันได้พบกับพวกเขาสองทศวรรษก่อนและได้สามารถที่จะอธิบายให้พวกเขาเกี่ยวกับความเกี่ยวข้องและความคุ้มค่าของการออกกำลังกายของพวกเขา kegels เมื่อพวกเขาในช่วงปลายวัยรุ่นของพวกเขาและวัยยี่สิบต้น ๆ ให้กล้ามเนื้อเหล่านั้นทำงานออกเป็นประจำอาจมีการเก็บไว้ที่ไดอะแฟรมกับกระดูกเชิงกรานในสภาพสุดยอดของเยาวชนและป้องกันไม่ให้หลายปัญหาที่พวกเขาประสบในขณะนี้เป็นผลมาจากแรงงาน
ในฐานะที่เป็นหญิงสาวทุกกล้ามเนื้อของเราเป็นธรรมชาติ บริษัท และตึงและที่มีกล้ามเนื้อพื้นเชิงกรานหรือ Pubococcygeus กล้ามเนื้อ PC เป็นเหมือนเปลญวนที่วิ่งระหว่างฐานของกระดูกสันหลังและกระดูกแล้วข้ามระหว่างสองครึ่งของกระดูกเชิงกราน ชอบคู่ของคัปปิ้งมือกับนิ้วมือของมันเชื่อมโยงกันแรงแค่ระดับสิทธิในการถือทุกอวัยวะภายในในสถานที่
แต่ที่เราโตขึ้นทุกอย่างเป็นธรรมชาติจะกลายเป็นหลวมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนของการตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือน เมื่อกล้ามเนื้อ PC ได้รับอนุญาตให้หย่อนออกอาการห้อยยานของอวัยวะและทั้งสองภาวะกลั้นปัสสาวะไม่และอุจจาระอาจมีผลกระทบอันไม่พึงประสงค์
แต่ก็มากขึ้นกว่าที่ ผู้หญิงทุกคนต้องการมีประสบการณ์ที่น่าพอใจมากที่สุดในห้องนอน ปกติการออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานสามารถเก็บผู้หญิงในการติดต่อกับบางส่วนของกล้ามเนื้อใกล้ชิดที่สุดของเธอทำให้เธอที่จะให้และรับในทางที่เหมาะสมที่สุด
นี่คือเหตุผลที่การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่องคลอดเป็นสิ่งสำคัญดังนั้น ดูดกล้ามเนื้อขึ้นมาหนึ่งชั้นในเวลานั้นให้พวกเขาลงมาอีกครั้งไม่กี่ครั้งวันที่ทั้งหมดจะใช้เวลา ไม่มีเสื้อผ้าทำงานที่ออกพิเศษหรือสมาชิกโรงยิมราคาแพงอยู่ คุณสามารถดำเนินการออกกำลังกายที่สำคัญที่สุดของผู้หญิงเคยจะต้องรอในขณะที่ป้ายรถเมล์หรือซูเปอร์มาร์เก็ตชำระเงิน
ในฐานะที่เป็นหญิงสาวเดินออกไปฉันรู้ว่าวันหนึ่งในอนาคตอันไม่ไกลเกินไป, ถ่วงน้ำหนักของเธอ กรวยช่องคลอด ชุดก็จะกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเธอและเธออาจจะจำการสนทนานี้และยิ้ม wryly ในเวลาที่เธอเสีย
โพสต์ 2010/06/26 11:31:47 ตีพิมพ์ซ้ำโดย โปรโมเตอร์โพสต์บล็อก
ไม่มีโพสต์ที่เกี่ยวข้อง
