สำรอง ดร. Kegel ตอนนี้เขามีผู้หญิงเหล่านี้ทุกคนที่ถูกสังเกตเห็นความอ่อนแอและคิดค้น Kegelizer หรือสิ่งที่ต้องการที่ มันเป็นเทียบเท่ากับ Kegel ออกกำลังกายที่คุณเห็นในขณะนี้ เพียงแค่ใส่และบีบ บีบปรับปรุงการเชื่อมต่อทางจิตที่หายไประหว่าง PF ที่เสียหายและคนที่ถูกยิงได้อย่างถูกต้อง ยิงหมายได้อย่างถูกต้องว่าเมื่อ PF ได้ทำสัญญากล้ามเนื้อสามารถเรียกคืนความยาวที่เหมาะสมของพวกเขา ส่วนหนึ่งของโปรโตคอลการวิจัย ดร. Kegel ของคนนี้ได้รับการปล่อยออกมาและเป็นเพียงส่วนหนึ่งที่ได้รับการส่งต่อไปเป็นส่วนหนึ่งที่ทำสัญญา
หมายเหตุวิทยาศาสตร์: เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อใน PF ของคุณเป็นเช่นเดียวกับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในลูกหนูของคุณ เมื่อเสร็จแล้ว realllly ทำงานลูกหนูของคุณที่คุณต้องการแขนของคุณเพื่อกลับไปยังความยาวเดิมใช่มั้ย? เกิดอะไรขึ้นถ้าเมื่อคุณได้ทำทำทำหยิกของคุณข้อศอกของคุณอยู่เป็นโค้งที่พวกเขาเมื่อกล้ามเนื้อของคุณมี tightest? ถ้าคุณถือเอาดีกับแน่นแล้วคุณจะมี "แรง" หดแขนข้อศอกงอด้วยตลอดเวลา กล้ามเนื้อแน่น แขนใช้ไม่ได้
นั่นไม่ใช่สิ่งที่เป็น TONE เสียงจะมีความแข็งแรงมากที่สุดและยาวที่สุด
การทำ Kegels ตลอดเวลาคุณจะได้รับแน่นอุ้งเชิงกรานใช้ไม่ได้
คาตี Bowman แสดงความคิดเห็นใน เหตุผลที่คุณควรจะหยุดการทำ Kegels
อ่านบทสัมภาษณ์ที่น่าสนใจจริงๆที่เกี่ยวข้องกับคาตี Bowman และ MamaSweat ซึ่งถูกผลิตซ้ำมากกว่าที่ เดินทางไป Crunchville .
ทฤษฎีก็คือว่ามันอาจจะดีกว่าในการทำงานกับนั่งยองมากกว่าปกติของคุณ Kegel สไตล์การออกกำลังกายที่เกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานในระหว่างตั้งครรภ์เพราะเป็นเพียงแค่กระชับกล้ามเนื้อเหล่านั้นจะไม่ faciliate เปิดของปากมดลูกของคุณเมื่อเวลามาเพื่อให้ลูกน้อยออก
การอภิปรายที่ดีเยี่ยมและให้ข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานในสตรีตั้งครรภ์
ตอบ 2010-08-18 19:27:48 ตีพิมพ์ซ้ำโดย โปรโมเตอร์โพสต์บล็อก
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง:
