Veľa ľudí si myslí, že by ste mali znížiť príjem tekutín, ak chcete vysporiadať s inkontinenciou.
Veľká chyba! Udržanie zdravého močového mechúra je dôležité, aby sa predišlo inkontinencii ošetrenie a zabezpečenie zdravej príjem tekutín je potrebné na udržanie celý systém v dobrom stave.
Mnoho žien spýtať "Koľko vody by som mal vypiť za deň? '. Odporúčaná denná dávka sa pohybuje okolo 1,2 litra - alebo dve až tri pinta denne. To by sa nemalo zahŕňať šumivé nápoje, alebo tých, ktoré obsahujú umelé sladidlá pretože slúži len k zhoršiť močového mechúra podráždenie.
Kombinovať optimálny príjem tekutín so zdravou stravou a pravidelným Kegel a cvikov panvového dna a robíte všetko pre to, aby sme dobre močového mechúra zdravie.
Ďalšie informácie o inkontinencii ošetrenie
Žiadne súvisiace príspevky.
