Wielu ludzi uważa, że należy zmniejszyć ilość przyjmowanych płynów, jeśli chcesz do czynienia z nietrzymaniem moczu.
Duży błąd! Utrzymanie zdrowego pęcherza moczowego jest niezbędne do uniknięcia leczenia nietrzymanie moczu i zapewnienie zdrowego spożycie płynów jest niezbędne do utrzymania całego systemu w dobrej kondycji.
Wiele kobiet zapytać "Ile wody należy piję dzień? '. Zalecana dzienna dawka to ok. 1,2 litra - czy dwóch do trzech pinty dziennie. Nie powinno zawierać napojów gazowanych lub tych zawierających sztuczne substancje słodzące, jak służą one jedynie do zaostrzenia podrażnienia pęcherza.
Łączenie tej optymalnej ilości płynów ze zdrową dietą i regularnymi Kegel i ćwiczenia mięśni dna miednicy i robisz wszystko, aby zapewnić dobrą kondycję pęcherza.
Więcej informacji na temat leczenia nietrzymania moczu
No related posts.
