Ħafna nies jaħsbu li għandek tnaqqas teħid ta 'fluwidi tiegħek jekk inti tixtieq li jittrattaw ma' inkontinenza.
Żball kbir! Iż-żamma ta bużżieqa b'saħħitha hija vitali biex jevitaw trattament inkontinenza u l-iżgurar teħid b'saħħithom ta 'fluwidi huwa kruċjali għaż-żamma sistema sħiħa tiegħek f'kondizzjoni tajba.
Ħafna nisa titlob "Kemm ilma għandi tixrob kuljum?". Il-konsum ta 'kuljum rakkomandata hija ta' madwar 1.2 litri - jew tnejn sa tliet pinta kuljum. Dan m'għandux jinkludi xorb fizzy jew dawk ħlewwiet artifiċjali fihom minħabba li dawn jservu biss sabiex jaggravaw irritazzjoni bużżieqa.
Jikkombinaw dan teħid ta 'fluwidi aħjar ma' dieta sana u eżerċizzji regolari art kegel u pelviċi u li qed tagħmel dak kollu possibbli biex jiżguraw is-saħħa bużżieqa tajba.
Għal aktar informazzjoni dwar trattamenti inkontinenza
Nru postijiet relatati.
