Żomm Hija Sister!

15 Jan 2012 . 1 Comment »

I magħmula l-iskoperta aktar aqwa ġimgħa li għaddiet.

Chatting ma 'wieħed mill-fornituri tiegħi, semmejt li kont qed infittex gwida aktar dettaljata għall-eżerċizzji art kegel u pelviċi, partikolarment fir-rigward jittrattaw inkontinenza.

Li meta hi mibgħuta lili il-link biex Żomm Hija Sister minn Mary O'Dwyer.

Dan il-ktieb se tirrevoluzzjona-mod kollu tiegħi tal-ħajja, mhux biss il-metodu tiegħi ta 'Kegel u parti pelvika jeżerċitaw.

Marija hi art fiżjoterapista pelvi b'aktar minn 30 snin klinika u esperjenza ta 'tagħlim fl-Awstralja u tmexxi seminars regolari tagħlim nisa kif tikkontrolla parti pelvika tagħhom. Hija determinata li jedukaw lin-nisa dwar is-saħħa tal-parti pelvika tagħhom u biex juru lilhom kif dawn jistgħu kunfidenzalment jamministraw u jtejbu l-effetti sekondarji ta 'kwalunkwe difetti attwali fil-tensjoni tiegħu.

Waħda mill-ewwel affarijiet hi tkopri fil-ktieb huwa qagħda, ma 'lottijiet ta faċli biex tinftiehem grafiċi li juru l-mod żbaljat u l-mod id-dritt li jneħħi, li sogħla u biex ipoġġu. Hija kummenti fuq kemm minna jqattgħu sigħat waqgħet fuq kompjuters jew slouching quddiem l-isteering wheel fil-karozzi tagħna. Hija speċifikament jgħid li aħna ma għandhom jagħmlu Kegel eżerċizzji tagħna u parti pelvika waqt is-sewqan minħabba l-pożizzjoni bilqiegħda tagħna ma twassalx biex jikkoreġu tensjoni tal-muskoli. Dan huwa qasam li jien ser jindirizzaw minnufih.

Il-ktieb tkopri kull qasam tal-ħajja tal-mara, ma 'taqsimiet eċċellenti dwar tqala, twelid u Menopawsa. It-taqsimiet diversi jagħti gwida reali fuq il-problemi, kif jevitawhom u, aktar importanti, kif jittrattaw magħhom jekk aħna qed ibatu bħalissa.

Hija taħdidiet dwar il-problemi tal dribbling meta jogging u l-irfigħ, infezzjonijiet fl-apparat urinarju u bidliet fil-libido tiegħek kif ikollok aktar anzjani.

Għan tagħha hu li jedukaw magħna biex jinkiseb l-parti pelvika għall-ħajja u hi tivvjaġġa d-dinja seminars biex ikomplu dan lgħan. Hekk kif I jkollhom aktar informazzjoni dwar tour li jmiss tagħha, tista 'tkun ċert li se nkun kiri you know kollha hawn.