Многу луѓе мислат дека треба да се намали вашиот внес на течности, ако сакате да се справи со инконтиненција.
Голема грешка! Одржување на здрава мочниот меур е од витално значење за да се избегне инконтиненција третман и обезбедување на здрава доза на течности е од клучно значење за одржување на целиот систем во добра состојба.
Многу жени прашуваат 'Колку вода Би требало да пијам на ден? ". Препорачаната дневна доза е околу 1,2 литри - или 2-3 точки дневно. Ова не треба да содржи газирани пијалаци или оние што содржат вештачки засладувачи како овие служат само за да ги влоши мочниот меур иритација.
Комбинирајте ја оваа оптимална внесот на течности со здрава исхрана и редовно Кегел и Вежби и ќе се прави се што е можно да се обезбеди добар мочниот меур здравје.
За повеќе информации за инконтиненција третмани
Не сродни теми.
