Turiet to māsai!

Jan 15, 2012 . 1 komentārs »

Es visvairāk apbrīnojamo atklājums pagājušajā nedēļā.

Čatā ar vienu no manas piegādātājiem, es teicu, ka man bija meklējat detalizētāku vadlīniju Kegel un iegurņa grīdas vingrinājumi, jo īpaši attiecībā uz nodarbojas ar stresa nesaturēšanas.

Tas ir, kad viņa man atsūtīja saiti uz Hold It māsa Mary O'Dwyer.

Šī grāmata ir gatavojas revolucionizēt visa mana dzīves veidu, ne tikai mans par Kegel metodi un iegurņa grīdas izmantošanas.

Marija ir iegurņa grīdas fizioterapeite ar vairāk nekā 30 gadus klīniskās un mācīšanas pieredzi Austrālijā un veic regulārus seminārus mācību sievietes, kā kontrolēt savu iegurņa grīdas. Viņa ir apņēmusies izglītot sievietes par veselību viņu iegurņa pamatni un parādīt viņiem, kā viņi var droši pārvaldīt un uzlabot blakusparādības jebkādās pašreizējās defektiem savā spriedzi.

Viena no pirmajām lietām, viņa aptver grāmatā ir poza, ar daudz viegli saprast diagrammas, kas rāda nepareizu ceļu un pareizo ceļu atcelt, klepus un sēdēt. Viņa komentārus pēc cik daudzi no mums pavada stundas slumped pār datoru vai slouching pie stūres rata mūsu automašīnām. Viņa konkrēti saka, ka mums nevajadzētu darīt mūsu Kegel un iegurņa grīdas vingrinājumi, vienlaikus braukšana, jo mūsu sēdus pozīcija neveicina labot muskuļu spriedzi. Šī ir joma, kas es būs risināt uzreiz.

Grāmata aptver visu teritoriju sievietes dzīvē, ar lielisku sadaļām grūtniecības, dzemdību un menopauzes. Dažādās nodaļās ir reāla virzība attiecībā uz problēmām, kā izvairīties no tām un, vēl svarīgāk, kā rīkoties ar tām, ja mēs ciešam šobrīd.

Viņa runā par to dribbling problēmas, skriešanas un pacelšanas, urīnceļu infekcijas un izmaiņas jūsu libido, kā Jums vecāki.

Viņas mērķis ir izglītot mums sasniegt iegurņa grīdas par dzīvi un viņa dodas pasaulē, rīkojot seminārus, lai veicinātu šā mērķa. Tiklīdz man vairāk informāciju par savu nākamo ceļojumu, jūs varat būt pārliecināti, ka man būs izīrēšanas jūs visi zināt šeit.