Hold It sesuo!

Sausis 15, 2012 1 Komentaras »

Aš padariau nuostabų atradimą praeitą savaitę.

Kalbasi su vienu iš savo tiekėjų, minėjau, kad aš ieškojau išsamesnis vadovas Kegel ir tarpvietės raumenis stiprinančius pratimus, ypač atsižvelgiant į susijusius su streso nelaikymo.

Tai kai ji man atsiuntė nuorodą, primesti jam Sister Mary O'Dwyer.

Ši knyga yra iš esmės pakeisti visą savo gyvenimo būdą, ne tik mano metodas Kegel ir dubens dugno naudojasi.

Marija yra dubens fizioterapeutas su daugiau kaip 30 metų klinikinė ir pedagoginio darbo stažą Australijoje ir atlieka reguliarius seminarus, mokyti moteris, kaip kontroliuoti savo dubens. Ji yra pasiryžusi šviesti moteris apie jų dubens sveikatai ir parodyti jiems, kaip jie gali drąsiai tvarkyti ir gerinti visus einamuosius defektus savo įtampos šalutinį poveikį.

Vienas iš pirmųjų dalykų, ji apima knygoje yra laikysena, su daugybe lengva suprasti diagramas, rodo neteisingą kelią ir tinkamą būdą panaikinti, kosulys ir sėdėti. Ji komentuoja, kaip daugelis iš mūsų praleidžia valandas smuko daugiau nei kompiuterių ar slouching priešais mūsų automobilių vairo. Ji konkrečiai teigia, kad mes neturėtume daryti mūsų Kegel ir tarpvietės raumenis stiprinančius pratimus vairuojant, nes mūsų sėdimoje padėtyje nepadeda ištaisyti raumenų įtampą. Tai yra sritis, kuri bus spręsti iš karto.

Knyga apima visas moters gyvenimo sritis, su puikia skyrius apie nėštumo, gimdymo ir menopauzės. Įvairios skyriai suteikti realias gaires dėl problemų, kaip jų išvengti ir, dar svarbiau, kaip su jais susidoroti, jeigu šiuo metu mes kenčiame.

Ji kalba apie seilėtas problemų kėlimo ir jogging, šlapimo takų infekcijos ir pakeitimus jūsų libido, kaip jums vyresnio amžiaus.

Jos tikslas - šviesti mums pasiekti dubens gyvenimą, ir ji keliauja po pasaulį, rengti seminarus, siekti šio tikslo. Kaip tik aš turėti daugiau informacijos apie savo kitą turą, galite būti tikri, kad aš nuomą jūs visi žinote čia.