내 엽초를 조여

제가 지난주에 가장 놀라운 발견을 해냈다.

내 공급 업체 중 하나와 채팅, 전 특히 스트레스 실금 처리와 관련하여 kegel 및 골반 바닥 운동에 대한보다 자세한 가이드 찾고 있다고 언급했다.

그녀가 내게 메리 O'Dwyer하여 그것을 자매 들고 링크를 보낸 순간 이죠.

이 책은 삶의 나의 완전한 방법이 아니라 그냥 내 kegel의 방법과 운동 골반 바닥을 혁명 예정이다.

메리는 호주에서 30 년 임상 및 강의 경험이있는 골반 바닥 physiotherapist 무엇이며 어떻게 그들의 골반 바닥을 통제하는 여성을 가르치고 정기 세미나를 실시하고 있습니다. 그녀는 자신의 골반 바닥의 건강에 대한 여성들의 교육을 위해 그들이 자신있게 관리하고 그 긴장감에 현재 결함의 부작용을 향상시킬 수있는 방법들을 보여주기 결정됩니다.

그녀가 책에서 다루고 최초의 것들 중 하나는 많은 함께 자세는 이해하기 쉬운 잘못된 길을 및 뜨기가 기침을하고 앉아 올바른 방법을 보여주는 다이어그램을. 그녀는 우리가 몇 명이지시 코멘트 시간 컴퓨터를 통해 slumped 또는 자동차의 운전대 앞에 삐딱를 보냅니다. 우리 앉는 자세는 근육 긴장 해결에 도움이되지 않기 때문에 그녀는 특히 우리가 운전하는 반면 우리 kegel 및 골반 바닥 운동도하지 말라는 것을 말합니다. 이것이 내가 바로 해결됩니다 지역입니다.

이 책은 임신, 출산, 폐경에 우수한 부분과 함께 여성의 삶의 모든 영역을 다루고 있습니다. 다양한 섹션은 우리가 현재 겪고있다면 그들과 함께 대처하는 방법을 그들을 방지하고, 더 중요한 것은 방법에 문제에 실제 지침을 제공합니다.

그녀는 dribbling의 문제점에 대해서 말을하면 조깅과 리프팅, 요로 감염과 리비도에 대한 변경 당신 나이로.

그녀의 목표는 인생에 대한 골반 바닥을 달성하기 위해 우리를 교육하는 것입니다 그리고 그녀는 그 목표의 발전 세미나를 개최 세계를 여행. 마자 난 그녀의 다음 여행에 대한 더 많은 정보를 가지고로서, 당신은 내가 모두 여기 알려주셔서 것이라고 확신할 수 있습니다.

원래 2010년 5월 10일 17시 40분 48초을 올렸다. 에 의해 게시 블로그 포스트 모터

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