私の膣を締め

私は先週、最も驚くべき発見をしました。

私のサプライヤの一つとのチャット、私は特に腹圧性尿失禁を扱うとの関係で、ケーゲルと骨盤底のエクササイズへの、より詳細なガイドを探していたと述べた。

彼女は私にメアリーオドワイヤーすることにより、ITシスターを保持するためのリンクを送信したときからだ。

この本は私の人生全体の方法だけでな​​く、私のケーゲルの方法と運動骨盤底に革命をしようとしている。

メアリーは、オーストラリアで30年以上の臨床と教育経験を持つ骨盤底理学療法士であり、どのように骨盤底をコントロールするために女性を教えるセミナーを定期的に行っています。 彼女、彼らの骨盤底の健康について女性を教育するために、彼らは自信を持って管理し、そのテンションで、現在の欠陥の副作用を改善することができますどのようにそれらを表示するために決定されます。

彼女は本の中でカバーする最初のものの一つは、間違った方法と、持ち上げるように咳をして、座って正しい方法を示す図を理解する簡単の多くと、姿勢です。 どのように多くの私達の時の彼女のコメントは、時間のコンピュータ上での下落や我々のクルマのステアリングホイールの前で前かがみのを費やしています。 彼女は、特に我々が座っている位置は、筋肉の緊張を修正するために助長されていませんので、運転しながら、私たちのケーゲルと骨盤底のエクササイズを行うべきではないと言います。 これは私がすぐにアドレッシングされることの領域です。

この本は、妊娠、出産、更年期に関する優れたセクションで、女性の生活のあらゆる領域をカバーしています。 様々なセクションでは、我々が現在苦しんでいる場合、それらに対処するためにどのようにそれらを回避し、さらに重要なことは、方法、問題点を実際の指導を行うことができる。

年を取るにつれて、彼女はドリブルジョギングとリフティング、尿路感染症や性欲への変更の問題について語っています。

彼女の目標は、生活のための骨盤底を達成​​するために私達を教育することです、彼女はその目的を促進するセミナーを開催し、世界を移動します。 私は彼女の次のツアーに関する詳細な情報を持っているとすぐに、私はあなたのすべてがここに知らせれることを確認することができます。

もともとは2010年5月10日午前17時40分48秒を記録した。 で再発行ブログ投稿プロモーター

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