'Ne trebam učiniti bilo vagine vježbe!' Mlada žena je tvrdio žestoko.
Samac i 23, ona izglađene joj graciozan lik i vreba off kao što sam isključio projektor i prepuna daleko moje uzorke i radova.
Osvrčući se na žene u publici, ne bi druge žene poput nje, kao i tinejdžeri koji su zabrinuti mums više o vraćanju njihove šest Pack Abs od primjene istu pozornost na mnogo važnih mišića koji leže nevidljivo nekoliko centimetara dalje .
Ali za one koji me najviše zabrinuti su oni koji čuvaju odbija rješavanje nekih od neugodnih osobnih pitanja koja su ih muče godinama, budući da je njihov najmlađi.
Nosi dodatnu težinu trudnoće i otpuštanje mišića učinak tih hormona koji pomažu pripremiti zdjelicu i vrata maternice da se protežu dovoljno širok da bi se dijete gurnuti svoj put, slijedi rigors poroda vaginalno, otišao mnogo od njih s iritantan predispozicija za propuštanje kad sneezed i zakašljao. Ali oni su sretnici.
Tu će također biti malo tko bi zapravo mogao osjetiti nešto pada u sebi gdje je njihova maternica, mjehur ili rektum počeo prolapsa u njihovu vaginu.
Ti problemi su pogoršani činjenicom da su samo nikada nije bio u stanju izgubiti višak kilograma iz trudnoće i da je nagomilan na malo više od dorade off su se dječji čaj, dok čeka druga polovica da se u posao is posla imati večeru zajedno. Budući da je pretežak vrši još veći pritisak na mišiće već zatišje svog dna zdjelice.
Neke od tih žena bi završiti u operacijskoj sali pod kirurg je nožem za histerektomije. Postupak koji će ih opljačkati dijelova da većina ih biti definirane kao žena i donosi na svim simptomima Prijevremena menopauza. Postupak koji na taj način može lako je spriječiti samo ako su izdvojiti 20 minuta svaki dan za napraviti nekoliko jednostavnih prsni kat kontrakcije.
Ako samo sam ih upoznao prije dva desetljeća i bio u stanju objasniti im o važnosti i vrijednosti ostvaruju svoja kegels kad su bili u svojim kasnim mlade i početkom twenties. Davanje tih mišića redoviti rad bi mogao imati je zadržao da prsni dijafragme u tip-top stanje mladih i spriječiti tako da se mnogi problemi su sada doživljava kao rezultat rada.
Kao mlade žene, svi naši mišići su, naravno, čvrsto i nepropusno i da uključuje Pubococcygeus ili prsni kat mišiće. PC mišića je kao viseća koja se proteže između baze kralježnice i stidne kosti i zatim preko između dva dijela zdjelice. Kao par cupping ruke, sa svojim međusobno povezanim prstima napetosti na pravom stupnju držati sve unutarnje organe na mjestu.
Međutim, kao što starimo, sve, naravno, postaje blazi, osobito kao posljedica hormonalnih promjena u trudnoći i menopauzi. Kad PC mišića je dopušteno da olabavi off, prolaps i oba mokraćnog i fekalne inkontinencije mogu biti neugodne posljedice.
No, to je više od toga. Svaka žena želi imati najviše ugodno iskustvo u spavaćoj sobi. Redovne vježbe prsni kat može držati ženu u kontaktu s nekim od svojih najintimnijih mišića, dopuštajući joj dati i primiti na najoptimalniji način.
To je razlog zašto redovito vježbanje vagina je tako važno. Sisa mišiće up jednoj etaži, u isto vrijeme i onda ih pustiti ponovo nekoliko puta dnevno, to je sve što je potrebno. Ne postoje posebni raditi-out odjeće ili skupe teretana članstva. Možete izvesti najvažnije vježbe žena nikada neće trebati dok čeka na autobusnog stajališta ili supermarketa Checkout.
Kao mlada žena otišao, znao sam da jednog dana u ne tako dalekoj budućnosti, njezin ponderirani vaginalni češeri skup će postati njezin najbolji prijatelj i da bi mogla zapamtiti ovaj razgovor i osmijeh wryly vrijeme je izgubiti.
Originally posted 2010-06-26 11:31:47. Objavljena po blogu promotora
Nema povezanih postova.
