Povratak na dr. Kegelove. Sada je imao sve te žene koje su primjećujući slabost i izumio Kegelizer, ili nešto slično tome. To je ekvivalent za Kegelove vježbače-a vidite sada. Jednostavno umetnite i stisnuti. Iscijediti poboljšala izgubio mentalnu vezu između oštećenog PF i onaj koji je ispravno plamena. Okidanje točno značilo da kada PF je učinjeno ugovora, mišići se mogu vratiti na njihovu optimalnu duljinu. Ovaj dio je dr. Kegelove istraživački protokol je izostavljeno, a samo dio koji je donesen na je ugovorni dio.
Znanost Napomena: mišićno tkivo u vašem PF je isti kao i mišićnog tkiva u svoje bicepse. Kada završite realllly radi svoje bicepse, želite vaše ruke da se vrati u prvobitno duljine, zar ne? Što ako, kada su provedena radi svoje kovrče, laktove ostao kao savijena kao što su bili kad su vam mišići su tightest? Ako izjednačiti jaki široka, onda bih imati "jaka", ugovoreno ruke savijenih laktova s svih vremena. Uske mišiće. Nedostupnoj oružja.
To nije ono što je TONE. Ton je vlasništvo MOST snagu i dužinu MOST.
Doing Kegels cijelo vrijeme će vam tijesno, neupotrebljiv prsni kat.
Katy Bowman komentirajući zašto biste trebali prestati raditi Kegels
Pročitajte stvarno zanimljiv intervju koji uključuje Katy Bowman i MamaSweat , koji je reproducira preko na putovanje do Crunchville .
Teorija je da je svibanj biti bolje raditi na vašem squatting umjesto redovitih Kegelove stilu prsni vježbe tijekom trudnoće jer samo zatezanje one mišiće neće faciliate otvaranje vašeg vrata maternice, kada dođe vrijeme za pustiti dijete van.
Odličan i informativni razgovor u vezi zdjelice vježbe u trudnoći.
Originally posted 2010-08-18 19:27:48. Objavljena po blogu promotora
Povezani postovi:
