नियमित रूप से किया है, के किसी भी रूप pubococcygeus मांसपेशियों व्यायाम ध्यान देने योग्य एक महिला के लिए यह अंदर कुछ भी चारों ओर उसके योनि दीवारों को निचोड़ करने की क्षमता में सुधार दिखाई देगा.
वह यह भी देखेंगे कि वह मांसपेशियों की दो अलग अलग सेट को अलग करने और उन्हें अलग फ्लेक्स कर सकते हैं क्योंकि जब नियमित रूप से pubococcygeus व्यायाम के साथ मजबूत, वे लहर करने की क्षमता के रूप में वे निचोड़ा जाता है हो सकता है. यह है क्या उसे सबसे तीव्र climaxes के दौरान होता है, लिंग के साथ मांसपेशियों लहर योनि के ऊपर से इसके प्रवेश द्वार है.
सर्वोत्तम तरीकों में से किसी भी पुरुष साथी खुशी के लिए उसे लग रहा है कि वह आप में चूसा जा रहा है तो बाहर पूरी तरह से और फिर साँस लेने के लिए, के रूप में सिर में प्रवेश करती है, गहरा whilst के श्वास, एक साथ अपने आंतरिक muscleas के करार के रूप में अगर एक pubococcygeus पेशी कर दे व्यायाम. ठोके और उन्हें खींच के रूप में यदि आप उसे कभी तुम अंदर गहरी ड्राइंग थे. कभी कभी यह बेहतर है इष्टतम नियंत्रण के लिए शीर्ष पर महिला उसे वापस लेने और उसे भी सख्ती नहीं जोर निर्देश दे दें. जब वह उथले और गहरी पैठ और छितराना के बीच फिर से, वैकल्पिक प्रवेश करती है छूट की कमी फटने के साथ निचोड़.
जब स्खलन के करीब है, संभव के रूप में उपवास के रूप में निचोड़, बोल पड़ना चूसने बाहर अपने लिंग के रूप में अगर यह milked किया जा रहा है. नियमित pubococcygeus व्यायाम कार्य बहिष्कार के साथ एक औरत एक आदमी को लाने के लिए उसकी योनि के अलावा उसके शरीर के किसी भी भाग ले जाए बिना संभोग करने में सक्षम हो जाएगा.
के रूप में अपने आदमी स्खलन nears, के रूप में के रूप में आप कर सकते हैं तेजी से दबाओ. जब आप मजबूत पीसी मांसपेशियों को विकसित किया है, आप कर सकते हैं उसे लगता है मानो बोल पड़ना उसके शरीर से खींचा जा रहा है. एक औरत जो वास्तव में उसके योनि की मांसपेशियों का उपयोग विशेषज्ञ है एक आदमी को लाने के लिए उसके शरीर हिल के बिना अपने लिंग को उसकी योनि के साथ मालिश करने से बस संभोग कर सकते हैं.
मूलतः 14:37:41 2010/04/30 पोस्ट. पुनर्प्रकाशित द्वारा ब्लॉग पोस्ट प्रोमोटर
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