लोगों का एक बहुत लगता है कि आप अपने तरल पदार्थ सेवन को कम अगर आप असंयम के साथ सौदा करना चाहते हैं चाहिए.
बड़ी गलती! को बनाए रखने एक स्वस्थ मूत्राशय असंयम उपचार से बचने और तरल पदार्थ की एक स्वस्थ सेवन अच्छी हालत में अपने पूरे सिस्टम रखने के लिए महत्वपूर्ण है यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है.
कई महिलाओं को पूछना है? मैं एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए. या प्रति दिन दो से तीन pints सिफारिश की दैनिक खपत 1.2 लीटर के आसपास है. यह fizzy पेय या उन युक्त कृत्रिम मिठास के रूप में इन की सेवा ही मूत्राशय जलन ख़राब करने के लिए नहीं शामिल करना चाहिए.
एक स्वस्थ आहार और नियमित kegel और पेल्विक फ्लोर व्यायाम के साथ इस इष्टतम तरल पदार्थ का सेवन का मिश्रण है और तुम सब कुछ संभव है यह सुनिश्चित हो सके कि मूत्राशय स्वास्थ्य के लिए अच्छा कर रहे हैं.
अधिक जानकारी के लिए असंयम उपचार
कोई संबंधित पोस्ट.
