Níos doichte Mo Vagina

Rinne mé an fionnachtain is iontach an tseachtain seo caite.

Chatting le ceann de mo chuid soláthraithe, luaigh mé go raibh mé ag lorg le haghaidh treoir níos mionsonraithe le cleachtaí urlár Kegel agus pelvic, go háirithe maidir le déileáil le strus neamhchoinneálacht.

Sin é nuair a chuir sí chugam ar an nasc chun é a reáchtáil ag an tSiúr Mary O'Dwyer.

Tá an leabhar seo ag dul chun revolutionize mo bhealach ar fad den saol, ní hamháin mo modh Kegel agus urlár pelvic a fheidhmiú.

Is í Mary urlár fisiteiripeoir pelvic le breis agus 30 bliain cliniciúla agus taithí múinteoireachta san Astráil agus déanann sé seimineáir rialta mhná ag múineadh conas a rialú a n-urlár pelvic. Tá sí a chinneadh chun oideachas a chur ar mhná faoi shláinte na n-urlár pelvic agus iad a thaispeáint conas is féidir leo a bhainistiú go muiníneach agus an fo-éifeachtaí ar bith lochtanna atá ann faoi láthair ina teannas a fheabhsú.

Is é ceann de na rudaí chéad Clúdaíonn sí sa leabhar posture, le go leor de éasca le tuiscint a fháil ar léaráidí a léiríonn an bealach mícheart agus ar an mbealach ceart chun ardaitheoir, a cough agus chun suí. Sí tuairimí ar conas a lán againn a chaitheamh uair an chloig slumped thar ríomhairí nó slouching os comhair an roth stiúrtha in ár ngluaisteán. Deir sí go sonrach nár cheart dúinn a dhéanamh ar ár Kegel agus cleachtaí urlár pelvic ag an am céanna ag tiomáint toisc nach bhfuil ar ár suíomh suí fabhrach a cheartú teannas muscle. Is réimse é seo go mbeidh mé ag labhairt láithreach.

Clúdaíonn an leabhar ngach réimse de shaol na mná, le rannóga den scoth ar toirche luí seoil, agus Menopause. Tugann na rannóga éagsúla treoir fíor ar na fadhbanna, conas iad a sheachaint agus, níos tábhachtaí fós, conas déileáil leo má tá muid ag fulaingt faoi láthair.

Labhraíonn sí faoi na fadhbanna a bhaineann le dribbling nuair jogging agus ardaithe, ionfhabhtuithe conradh urinary agus athruithe ar do libido mar a fhaigheann tú níos sine.

Tá a sprioc chun oideachas a chur ar ár gcumas a bhaint amach ar an urlár pelvic don saol agus ag taisteal ar fud an domhain sí seimineáir a bhfuil cur chun cinn an aidhm sin. Chomh luath agus tá mé tuilleadh eolais a fháil faoina turas seo chugainn, is féidir leat a bheith cinnte go mbeidh mé ag ligean ar cíos agat go léir a fhios anseo.

Originally Posted 2010/05/10 17:40:48. Athfhoilsiú ag Tionscnóir Post Blag

Uimh phoist a bhaineann leo.