Tagasi dr Kegel. Nüüd ta oli kõik need naised, kes olid märganud nõrkus ja leiutas Kegelizer, või midagi sellist. See oli võrdne Kegel-exercisers näete nüüd. Lihtsalt sisestada ja pigistada. Pigistada paranenud kadunud vaimne seos kahjustatud PF ja 1 mis oli süütamise õigesti. Süütamise õigesti tähendas, et kui PF oli teinud ostja, et lihased saaks taastada oma optimaalne pikkus. See osa Dr Kegel teadus-protokoll on välja jäetud ja ainult osa, mis on edasi on lepingute sõlmimise osas.
Teadus Märkus: lihaskoe oma PF on sama lihaskoe oma biitseps. Kui olete valmis realllly töötavad oma biitseps, soovid oma käe, et minna tagasi oma esialgse pikkuse, eks? Mis siis, kui sa olid teinud seda oma lokid, küünarnukid jäi nagu painutatud, nagu nad olid, kui lihased olid tihedam? Kui te võrdsustada tugevad pingeline, siis tahaks olla "tugev" tellitud käsivarsi painutatud põlved kogu aeg. Pingul lihaseid. Kasutamiskõlbmatuks relvi.
See pole see, mida toon on. Toon, kellel on kõige tugevuse ja kõige pikkus.
Tee Kegels kogu aeg sulle tihe, kasutamiskõlbmatuks vaagnapõhja.
Katy Bowman kommenteerides Miks Te peaksite lõpetama Doing Kegels
Loe tõesti huvitav intervjuu seotud Katy Bowman ja MamaSweat , mis reprodutseerida üle mis Journey to Crunchville .
Teooria on, et see võib olla parem töötada oma kükitades mitte regulaarselt Kegel-style vaagna harjutusi raseduse ajal, sest ainult karmistamist need lihased ei faciliate avamisel oma emakakaela kui saabub aeg, et lasta last.
Suurepärane ja informatiivne arutelu kohta vaagna harjutusi raseduse ajal.
Algselt postitas: 2010/8/18 19:27:48. Uuesti by Blog Post elluviija
Seotud ametikohta:
