Paljud inimesed arvavad, et sa peaksid vähendama oma vedelikuvajaduse kui sa tahad tegeleda kusepidamatus.
Suur viga! Säilitada tervislik põis on oluline vältida uriinipidamatuse ravi ning tagada tervislik vedeliku manustamisega on oluline hoida oma kogu süsteemi heas seisukorras.
Paljud naised küsima "Kui palju vett peaks ma jooma päevas?". Soovitatavast päevasest on umbes 1,2 liitrit - või 2-3 pinti päevas. See ei peaks hõlmama gaseeritud joogid või need, mis sisaldavad kunstlikke magusaineid, sest need on mõeldud ainult süvendab põie ärritus.
Kombineerige see optimaalne vedeliku tarbimist koos tervisliku toitumise ja korrapärase Kegel ja vaagnapõhjalihaste harjutusi ja te teete kõik võimaliku, et tagada hea põie tervist.
Täpsemat teavet uriinipidamatuse ravi
Nr seotud ametikohta.
