Copia de seguretat amb el Dr Kegel. Ara tenia totes aquestes dones que van ser notant la debilitat i va inventar el Kegelizer, o alguna cosa així. Era equivalent als de Kegel els esportistes que es veuen ara. Només ha d'inserir i prémer. L'encaixada millorat la pèrdua de connexió mental entre un PF danyada i que estava disparant correctament. Disparant correctament significa que quan el PF es va dur a terme la contractació, els músculs poden tornar a la seva longitud òptima. Aquesta part del protocol d'investigació del Dr Kegel s'ha quedat fora i l'única part que s'ha transmès és la part contractant.
Nota Ciència: El teixit muscular al PF és el mateix que el teixit muscular dels bíceps. Quan hagis acabat realllly treballant els bíceps, li agradaria que el seu braç per tornar a la seva longitud original, oi? Què passa si, quan es van realitzar fent els seus rínxols, els colzes doblegats, com va quedar com ho eren quan els seus músculs eren més estrets? Si vostè compara fort amb atapeït, llavors vostè tindria "forts", va contractar els braços amb els colzes flexionats tot el temps. Els músculs tensos. Les armes inservibles.
Això no és el que és TO. To és tenir la majoria de la força i el MAS longitud.
Fer els exercicis de Kegel tot el temps et portarà un pis atapeït, pèlvica inutilitzable.
Katy Bowman comentaris sobre Per què vostè hauria de deixar de fer els exercicis de Kegel
Llegiu una entrevista molt interessant la participació de Katy Bowman i MamaSweat , que va ser reproduït en més de Viatge al Crunchville .
La teoria és que pot ser millor per treballar al seu gatzoneta en lloc de Kegel regulars a l'estil dels exercicis pèlvics durant l'embaràs perquè simplement estrenyent els músculs no es faciliate l'obertura del coll de l'úter, quan arribi el moment de deixar que el nadó surti.
Una discussió excel · lent i informatiu en relació amb els exercicis pèlvics durant l'embaràs.
Originalment publicat 8/18/2010 19:27:48. Reeditat per Promotor del Blog
Llocs relacionats amb:
