Molta gent pensa que s'ha de reduir la ingesta de líquids si es vol fer front a la incontinència.
Gran error! El manteniment d'una bufeta sana és vital per evitar el tractament de la incontinència i la garantia d'un consum saludable dels fluids és crucial per mantenir tot el sistema en bones condicions.
Moltes dones es pregunten "Quanta aigua he de beure al dia? '. La ingesta diària recomanada és de prop de 1,2 litres-o de dos a tres litres per dia. Això no ha d'incloure les begudes gasoses o amb edulcorants artificials ja que aquestes només serveixen per exacerbar la irritació de la bufeta.
Combini això amb una òptima ingesta de líquids amb una dieta saludable i exercicis regulars de Kegel pis pèlvic i que està fent tot el possible per garantir la bona salut de la bufeta.
Per a més informació sobre els tractaments per a la incontinència
No related posts.
