Дръжте я сестра!

15-ти януари, 2012 г. 1 коментар »

Направих най-удивителното откритие миналата седмица.

В чата с един от моите доставчици, споменах, че търся за един по-подробна ръководство за Кегел и тазовата упражнения, и фаянс, особено по отношение за справяне със стрес инконтиненция.

Това е, когато тя ме прати на връзката, за да я държи сестрата на Мери O'Dwyer.

Тази книга ще революционизира целия си начин на живот, не само начина си на Кегел и упражняване на тазовото дъно.

Мария е тазовото дъно физиотерапевт с над 30 години клинична и преподавателски опит в Австралия и провежда редовни семинари, преподаване на жените как да се контролира тяхното тазовото дъно. Тя е решена да се образоват жените за здравето на таза етаж и да им покаже как могат да уверено управление и подобряване на страничните ефекти на всички текущи дефекти в неговото напрежение.

Едно от първите неща, които тя покрива в книгата е поза, с много лесен за разбиране илюстрациите, показващи по грешен начин и по правилния начин, за да се вдигне, да кашля и да седне. Тя коментира колко от нас прекарват часове, отпусна над компютри или slouching в предната част на волана в нашите автомобили. Тя специално се казва, че ние не трябва да направим всичко Кегел и тазови упражнения на пода по време на шофиране, тъй като нашата седнало положение не е благоприятна за коригиране на напрежението в мускулите. Това е област, че ще бъда адресиране веднага.

Книгата обхваща всяка област от живота на една жена, с отлични раздели за бременността, раждането и менопаузата. Различните точки дават реални насоки за проблемите, как да ги избягват и по-важното, как да се справят с тях, ако ние сме в момента страда.

Тя говори за проблемите на дрибъл, когато джогинг и повдигане, пикочните пътища инфекции и промени в либидото си с напредване на възрастта.

Нейната цел е да ни образоват, за постигане на тазовото дъно, за цял живот и тя пътува по света, провеждане на семинари за по-нататъшно тази цел. Веднага щом имам повече информация за следващото си турне, можете да бъдете сигурни, че ще бъда отдаване под наем на всички ви знаем тук.